Βιωματικό σεμινάριο 2020

Η μέθοδος Πνοή Buteyko διδάσκει ένα φυσικό τρόπο ζωής, που εστιάζει στο μηχανισμό της αναπνοής! Η υγεία κατακτιέται και συντηρείται μέσα από την γνώση. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα, που αντιμετωπίζουν τις παρακάτω καταστάσεις, αλλά και σε όποιον επιθυμεί να χτίσει ένα καλύτερο επίπεδο υγείας. Άσθμα Ρινίτιδα ΧΑΠ Κυστική ίνωση Δύσπνοια Στρες Κρίσεις πανικού Χρόνια…

Τελικά, πώς μπορούμε να επιλέξουμε ποια διατροφή να υιοθετήσουμε;

Πολλές θεωρίες έχουν αναπτυχθεί σχετικά με το ποια είναι η καλύτερη και καταλληλότερη τροφή για τον άνθρωπο. Άλλες υποστηρίζουν την φρουτοφαγία, άλλες την κρεοφαγία, άλλες πάλι την ωμοφαγία και πάει λέγοντας. Τελικά τι να πιστέψουμε και ποια διατροφή να υιοθετήσουμε; Η απόφαση είναι δύσκολη και αφορά τον καθένα μας προσωπικά, υπάρχει όμως μια προσέγγιση που…

NO: Το μόριο που παράγεται κατά τη ρινική εισπνοή και ρυθμίζει τη λειτουργία της καρδιάς

Το 1998 το βραβείο Νόμπελ της Ιατρικής και της Φυσιολογίας απονεμήθηκε στους Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro and Ferid Murad για την ανακάλυψη του ΝΟ ως σηματοδοσίας μορίου στο καρδιαγγειακό σύστημα. Οι παραρρίνιοι κόλποι είναι αεροφόροι χώροι, επεκτάσεις της ρινικής κοιλότητας. Μια από τις λειτουργίες τους είναι η παραγωγή νιτρικού οξειδίου (NO). Με κάθε…

Η ποιότητα της επιδερμίδας ρυθμίζεται από μέσα προς τα έξω

Η ποιότητα του δέρματος εξαρτάται από τον τρόπο ζωής και ρυθμίζεται από τα μέσα προς τα έξω και όχι αντίστροφα. Η κατάσταση του ήπατος αντανακλάται στο δέρμα, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος επίσης επηρεάζει την ποιότητα της επιδερμίδας, ο τρόπος σκέψης ακόμη αποτυπώνεται στο επιδερμίδα του προσώπου κ.α. Για να εξασφαλίσετε καθαρή επιδερμίδα και λαμπερή…

Υπέρπνοια: Πώς η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αέρα βλάπτει τον οργανισμό όπως η υπερφαγία

Η φύση έχει προνοήσει για κάθε της δημιούργημα, γι’ αυτό και η τροφή που θα εξασφάλιζε τη συντήρησή μας υπήρχε ήδη με την εμφάνισή μας στη γη. Για χιλιάδες χρόνια τρεφόμασταν ως είδος με φυσικές τροφές απευθείας από τη φύση, έτσι οι γευστικοί μας κάλυκες μπορούσαν να ανιχνεύσουν τη γεύση στις ανεπεξέργαστες τροφές. Στη σημερινή εποχή,…

Η σωστή αναπνοή βοηθά στη ρύθμιση του ασβεστίου στο σώμα μας

Το ασβέστιο είναι σημαντικότατο μεταλλικό στοιχείο, που βρίσκεται κυρίως στα οστά και στα δόντια μας. Πολλά έχουν ειπωθεί για τις διάφορες διατροφικές πηγές ασβεστίου, αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό είναι το κατά πόσο ο τρόπος που αναπνέουμε μπορεί να αυξομειώσει την ποσότητα του ασβεστίου στον οργανισμό μας. Ο χρόνιος, κρυφός (γιατί δεν τον αντιλαμβανόμαστε)…

Το τρέξιμο με ρινική αναπνοή έχει εξαιρετικά οφέλη για την υγεία

Έχουν ειπωθεί και έχουν γραφτεί διάφορα σχετικά με τον αν και κατά πόσο το τζόκινγκ είναι ωφέλιμο ή αν προκαλεί φθορές στο σώμα και κουράζει την καρδιά. Διάφορες έρευνες έχουν καταλήξει ότι το περπάτημα είναι προτιμότερο, γεγονός όμως είναι πως σχεδόν καμία από αυτές δεν έχει λάβει υπ όψιν τον τρόπο που αναπνέουμε όταν τρέχουμε.…

Η αναπνοή που βοηθά στη σωστή λειτουργία του οργανισμού

Πώς πρέπει να είναι τελικά η αναπνοή του ανθρώπου, ποια είναι η αναπνοή που επιτρέπει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και μας εξασφαλίζει υγεία; Η φυσιολογική αναπνοή είναι μία, άρα έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και είναι ίδια για όλους μας εφόσον έχει να κάνει με την φυσιολογία μας, δηλαδή τον τρόπο που είναι κατασκευασμένο το σώμα…

Βιωματικό σεμινάριο στον Όλυμπο

Η μέθοδος “Πνοή Buteyko” διδάσκει ένα φυσικό τρόπο ζωής, που εστιάζει στο μηχανισμό της αναπνοής!Η υγεία κατακτιέται και συντηρείται μέσα από τη γνώσηΤο πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα, που αντιμετωπίζουν τις παρακάτω καταστάσεις, αλλά και σε όποιον επιθυμεί να χτίσει ένα καλύτερο επίπεδο υγείας.• Άσθμα• Ρινίτιδα• ΧΑΠ• Κυστική ίνωση• Δύσπνοια• Στρες• Κρίσεις πανικού• Χρόνια κόπωση &…

Ολιστική Ιατρική

Λίγα Λόγια για την Ολιστική Ιατρική Η ολιστική ιατρική προσεγγίζει τον άνθρωπο όπως λέει και η λέξη σαν όλον. Καθώς ο άνθρωπος αποτελείται από σώμα,νου και ψυχή (πνεύμα) δεν θα μπορούσε παρά να υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ όλων αυτών.Δηλαδή ένα τοξινωμένο και αδύναμο σώμα επηρεάζει άμεσα και την ψυχοσύνθεση του ατόμου, όπως για παράδειγμα κάποιος που…