Μέτρηση της Πάουσας Η πάουσα μετρά τη διάρκεια που μπορεί κάποιος να κρατήσει την αναπνοή του μετά από μία φυσιολογική εκπνοή και αποτελεί τον τρόπο που διαπιστώνονται τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στα πνευμόνια. Χαμηλό επίπεδο CO2 σημαίνει ότι αναπνέετε περισσότερο αέρα από όσο χρειάζεται το σώμα σας (υπεραερισμός). Σύμφωνα με τον Δρ. Buteyko…
Στραβό ρινικό διάφραγμα: Πώς μπορούμε να διευκολύνουμε την αναπνοή μας με φυσικό τρόπο Έλενα Παπαϊωάννου Στην περίπτωση που το διάφραγμα της μύτης είναι στραβό, η δίοδος του αέρα στενεύει στο ένα συνήθως ρουθούνι. Αυτή όμως δεν είναι η πραγματική αιτία της δυσκολίας στο να πάρετε μια ικανοποιητική αναπνοή. Ο λόγος που δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε έγκειται…
Το μυστικό της αναπνοής και ο Θησέας της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Το 2015 κυκλοφόρησε το πρώτο της παιδικό βιβλίο από τις εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε με τίτλο «Το μυστικό της αναπνοής και ο Θησέας», το οποίο αποτελεί το πρώτο παιδικό βιβλίο με ασκήσεις αναπνοής βασισμένες στην ιατρική επιστήμη, για την αποκατάσταση του…
Η Τέχνη της Αναπνοής της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Πρόσφατα κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο της Έλενας Παπαϊωάννου, το οποίο είναι ένας οδηγός «για ασκήσεις αναπνοής και καλής υγείας» λέει η συγγραφέας, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα οδηγό εξερεύνησης για μια ζωοδότα διαδικασία που νομίζουμε ότι την κατέχουμε αυτονόητα για το πώς λειτουργεί,…
Ποιος είναι ο Prof. Kontantin Buteyko O Κωνσταντίνος Πάβλοβιτς Μπουτέικο γεννήθηκε στις 23 Ιανουαρίου 1923 σε μια αγροτική κοινότητα κοντά στο Κίεβο της Ουκρανίας. Αφιέρωσε τη ζωή του στη μελέτη του ανθρώπινου οργανισμού και τα αποτελέσματα των ερευνών του θεωρούνται από τα σπουδαιότερα στην Ιατρική επιστήμη. Περί το 1950, ως τριτοετής φοιτητής του Πρώτου Ιατρικού…
Πώς να μειώσετε τους κινδύνους της υπέρτασης με σύμμαχο την αναπνοή Έλενα Παπαϊωάννου Οι κίνδυνοι που αφορούν την υπέρταση μπορούν να ελαττωθούν σημαντικά με φυσικούς τρόπους και κυρίως με τη ρύθμιση της αναπνοής. Ο Δρ.Konstantin Buteyko που οι έρευνές του αφορούσαν τη σχέση του αναπνευστικού ρυθμού με το επίπεδο υγείας, αναζητούσε πιθανές νόσους που θα…
Ιπποκράτης: «Η φύση είναι η θεραπεία της νόσου» Έλενα Παπαϊωάννου Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας , «υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας, και όχι η απλή απουσία της αρρώστιας ή της αναπηρίας». Η υγεία σας εξαρτάται από τον τρόπο που ζείτε, που σκέφτεστε, από το πώς συμπεριφέρεστε στον εαυτό…