Η Τέχνη της αναπνοής είναι ένας βασικός οδηγός για την βελτίωση του επιπέδου της υγείας και την μείωση του στρες.
Σκοπός : η γνώση και η επαφή με τα βασικά εργαλεία για την εφαρμογή της μεθόδου Buteyko(επιστημονική μέθοδος βασισμένη στην ανθρώπινη φυσιολογία).
Περιεχόμενο σεμιναρίου: αναπνευστικές ασκήσεις της μεθόδου Buteyko που στοχεύουν στην ανάταση του αναπνευστικού ρυθμού και σε μια πιο ήρεμή και αβαθή αναπνοή με την οποία επιτυγχάνεται η πληρέστερη οξυγόνωση του οργανισμού.Επιπλέον θα διδαχθείτε τεχνικές χαλάρωσης (παράδοση και φιλοσοφικά συστήματα), με εστίαση στην αναπνοή για την μείωση του στρες και την αντιμετώπιση κρίσιμων καταστάσεων όπως, κρίσεις πανικού και άσθματος. Η αναπνευστικές ασκήσεις απευθύνονται σε άτομα που αντιμετωπίζουν τις παρακάτω καταστάσεις, αλλά και σε όποιον επιθυμεί να χτίσει ένα καλύτερο επίπεδο υγείας.
Δηλώσεις συμμετοχής έως 3 Ιουνίου στο buteykogreece@gmail.com