Η αναπνοή είναι το βασικό κλειδί της υγείας.

Σ΄αυτό το σεμινάριο:

• Θα σας παρουσιάσω την αρχαία γνώση και τα νέα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν αυτή τη ζωτική λειτουργία.
• Θα κάνουμε επίσης πρακτική εξάσκηση ασκήσεων αναπνοής .

Μελετώντας επί σειρά ετών το κομμάτι της διατροφής, έχω καταλήξει στους βασικούς κανόνες της διατροφής. Ο συνδυασμός αυτών των κανόνων μαζί με την κατάλληλη αναπνοή έχουν σαν αποτέλεσμα:

• την επιτάχυνση του μεταβολισμού,
• την πληρέστερη θρέψη των κυττάρων,
• καθώς και την αντιμετώπιση καταστάσεων, όπως η οισοφαγική παλινδρόμηση, η δυσπεψία ,ο μετεωρισμός κ.α

Στις συναντήσεις μας θα σας δώσω τα απαραίτητα εργαλεία της υγείας.
Θα σας καθοδηγήσω βήμα βήμα με σαφείς οδηγίες πως να δημιουργήσετε το δικό σας πάζλ της υγείας.

Πιο αναλυτικά, οι θεματικές ενότητες που θα αναλυθούν:

Τετάρτη 18 Ιανουαρίου 2023

Αναπνοή

• Αναπνοή για διεύρυνση της συνειδητότητας
• Η αναπνοή του ησυχαστή
• Η αναπνοή της καρδιάς
• Αναπνοή για ηρεμία και υγεία

Τετάρτη 25 Ιανουαρίου 2023

Διατροφή

• Βρες την ιδανική διατροφή για σένα
• Το σώμα έχει μνήμη
• Όταν η τροφή γίνεται εθισμός
• Εξάσκηση στην εγκράτεια

Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου 2023

Νερό

• Νερό η πηγή της ζωής
• Σωστή ενυδάτωση
• Θεραπευτικά μπάνια
• Η συμπαντική προέλευση του νερού

Τετάρτη 8 Φεβρουαρίου 2023

Φύση (ενεργοποίηση μέσα από τα στοιχεία της φύσης)

• Βροχή
• Αέρας
• Ήλιος
• Χώμα