Η αναπνοή είναι ο συνδετικός κρίκος με την ζωή και, ως εκ τούτου, καθοριστικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία.

Η αξία της αναπνοής, όσον αφορά την υγεία και την πνευματική εξέλιξη του ανθρώπου, αναγνωρίστηκε χιλιάδες χρόνια πριν και αποτυπώθηκε σε συστήματα, φιλοσοφίες και στην γενικότερη κουλτούρα των προγόνων μας».

Νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να επαληθεύσουν την αρχαία γνώση και να επιβεβαιώσουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της σωστής αναπνοής. Οι ασκήσεις αναπνοής που διδάσκονται είναι προϊόν μελέτης της αρχαίας γνώσης και των τελευταίων επιστημονικών ανακαλύψεων. Η αναπνοή είναι το ξεκίνημα της ζωής!

“Ο τρόπος που αναπνέουμε κάθε στιγμή φανερώνει την συναισθηματική και νοητική μας κατάσταση. Με την εξάσκηση στην παρατήρηση της αναπνοής μας αποκτούμε μια νέα σύνδεση με τον εσώτερο εαυτό μας . Μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα και να μην μας συνεπαίρνουν ολοκληρωτικά. Παρατηρούμε καλύτερα τις σκέψεις μας και σταδιακά μειώνονται οι επαναλαμβανόμενες αρνητικές σκέψεις”