Μου αρέσει το jogging και τρέχω συστηματικά τα τελευταία 15 χρόνια. Μπορώ όμως να πω με βεβαιότητα ότι τώρα άρχισα να μαθαίνω πώς τρέχουν σωστά! Αναφέρομαι στην τεχνική της σωστής αναπνοής που μου διδάσκει η κα Έλενα Παπαϊωάννου στα μαθήματα yoga. Τους τελευταίους 4 μήνες έχω αυξήσει σε αισθητό βαθμό την αντοχή μου και επομένως και τις επιδόσεις μου.
Πνοή Buteyko
Η τέχνη της αναπνοής είναι η τέχνη της ζωής
