Η θεραπευτική δύναμη της θάλασσας/video

Απέραντο γαλάζιο. Μέσα από ένα γιγάντιο δίκτυο ποταμών, παραποτάμων, υπόγειων υδάτων που ομοιάζει με τις φλέβες της γης τροφοδοτείται αδιάκοπα η θάλασσα που καταλαμβάνει τα τρία τέταρτα της επιφάνειας της γης. Η θάλασσα είναι μια πολύ δυνατή οντότητα που στα βάθη της κρύβει έναν ολότελα δικό της κόσμο! Το απέραντο γαλάζιο της ξεκουράζει το βλέμμα…

Αξιοποιώντας το δάσος για βελτίωση της αναπνοής και ενδυνάμωση του εαυτού μας.

      Ευκαιρία να αξιοποιήσουμε το δάσος για ασκήσεις αναπνοής και αυτογνωσίας Το Σάββατο 18 Ιουνίου 2022  ώρα  08:00 -10:30 το πρωί θα ανταμώσουμε στο δάσος του  Σειχ σου με στόχο να έρθουμε σε επαφή με το σώμα μας , να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και να ασκηθούμε σε ασκήσεις αναπνοής που θα ενισχύσουν την αίσθηση…

Η μαγεία είναι μέσα μας!

Το βίντεο είναι εμπνευσμένο από το βιβλίο μου “Δέκα βήματα προς τον εαυτό σου” από τις εκδόσεις αφοί Κυριακίδη ΑΕ Είμαστε μέρος της φύσης, όλα τα στοιχεία της φύσης έχουν σχεδόν μαγικές ιδιότητες ,που ενδυναμώνουν την ενέργεια της ζωής μέσα στο σώμα μας και αμβλύνουν το πνεύμα μας. Στο βιβλίο θα βρεις τρόπους για να…

Γίνε ένα με τη δύναμη της φύσης

Το βίντεο είναι εμπνευσμένο από το βιβλίο μου “Δέκα βήματα προς τον εαυτό σου” από τις εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη ΑΕ Είμαστε μέρος της φύσης, όλα τα στοιχεία της φύσης έχουν ιδιότητες και αόρατες δυνάμεις, που ενδυναμώνουν την ενέργεια της ζωής μέσα στο σώμα μας και αμβλύνουν το πνεύμα μας. Το νερό, το χώμα ,ο ήλιος,…

Αντιμετωπίζοντας τις ‘’δύσκολες σχέσεις’’ με νου και αναπνοή

Όλοι μας σε κάποια χρονική στιγμή της ζωής μας βιώνουμε ́ ́δύσκολες’’ σχέσεις οι οποίες μας προβληματίζουν και μας δημιουργούν ποικίλα συναισθήματα. Αυτές οι σχέσεις είναι δυνατό να αφορούν την σχέση γονιού με το παιδί του, συντροφικές σχέσεις, φιλικές σχέσεις είτε ακόμη και αλληλεπιδράσεις που διαμορφώνονται στο εργασιακό περιβάλλον. Αναρωτιόμαστε ιδιαίτερα στην περίπτωση που αυτές…

Διαδυκτιακό σεμινάριο:Δύσπνοια-Σκέψεις , συναισθήματα & αναπνοή

Η δύσπνοια είναι μια κατάσταση του οργανισμού που απασχολεί τους ανθρώπους είτε σε συστηματική βάση είτε εμφανίζεται στην ζωή  με παροδικό τρόπο. Ο τρόπος σκέψης, τα συναισθήματα που κυριαρχούν αλλά και ο τρόπος που αναπνέουμε διαδραματίζουν  σπουδαίο ρόλο τόσο στην δημιουργία δύσπνοιας και δυσφορίας όσο και στην αλλαγή αυτών  των κρίσιμων παραγόντων που δημιουργούν αυτή…

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα “Τεχνικές αναπνοής & εμψύχωσης”

Η συγκεκριμένη κατάρτιση έχει ως σκοπό την κατανόηση και ανάπτυξη της εμψύχωσης ως μέθοδος και διαδικασία καθώς και νέα επιστημονική γνώση σχετικά με την λειτουργία της αναπνοής. Ο συνδυασμός γνώσης που σχετίζεται με την εμψύχωση και την αναπνοή αποτελεί ένα δυνατό εργαλείο στα χέρια των ανθρώπων που επιθυμούν να βελτιώσουν τον τρόπο που αναπνέουν, τον…

Η αναπνοή του ήρωα

της Έλενας Παπαϊωάννου Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη Α.Ε Είναι υπέροχο να κατέχεις την δύναμη της αναπνοής σου! Η ιστορία του Θησέα θα σε οδηγήσει στο μονοπάτι του ήρωα που η δύναμη του, πηγάζει από τον τρόπο που αναπνέει. Οι ασκήσεις αναπνοής που αποτυπώνονται στο βιβλίο, είναι σχεδιασμένες από τον σπουδαίο γιατρό και ερευνητή Dr. Kon.  Buteyko.…

Πώς να «βγούμε» από το αδιέξοδο του νου, της κακής διάθεσης και της αρνητικότητας – Η σημασία της αναπνοής

Μερικές φορές νιώθουμε πως η διάθεσή μας είναι τόσο κακή, που εκείνη την στιγμή δεν μπορεί να μας συγκινήσει τίποτα, η ενέργειά μας είναι πεσμένη , είμαστε σε μία γενικότερη άρνηση, θαρρείς και πατήθηκε ένα κουμπί που λέει «παύση» και εμείς «παγώσαμε», ακινητοποιηθήκαμε σε μία κατάσταση βασανιστικής αδράνειας. Σ αυτήν την κατάσταση το μόνο που…